以下是一些可能导致月经周期不规律，40天以上的原因和建议：
1.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能导致月经周期不规律、排卵障碍和高雄激素血症等症状。除了月经问题，还可能出现多毛、痤疮、肥胖等问题。如果怀疑有多囊卵巢综合征，建议就医进行激素检查和超声检查，以确诊并接受相应的治疗。
2.高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能抑制排卵，导致月经周期不规律。常见原因包括垂体腺瘤、甲状腺功能减退等。需要进行血液检查来检测泌乳素水平，并进一步寻找病因。治疗方法包括药物治疗或手术治疗，具体取决于病因和病情严重程度。
3.甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经周期。甲状腺功能检查可以帮助确定是否存在甲状腺问题。如果确诊为甲状腺功能异常，通常需要药物治疗来调整甲状腺激素水平。
4.生活方式因素：长期的压力、作息不规律、过度运动、饮食不均衡等生活方式因素也可能影响月经周期。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力、规律作息等。
5.其他因素：子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、宫腔粘连等妇科疾病，以及某些药物的使用，也可能导致月经周期不规律。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个女性的情况可能不同。如果月经周期不规律持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况接受适当的治疗和调理。医生可能会根据个人情况进行进一步的检查，如性激素六项、盆腔超声、甲状腺功能检查等，以确定具体原因并制定个性化的治疗方案。同时，患者也可以咨询医生关于生活方式调整、避孕措施等方面的建议。