一般来说，成年后乳房大小已经基本固定，除了手术隆胸，并没有哪种方法可以有效丰胸。如果对乳房大小不满意，可以考虑隆胸手术，但隆胸手术有一定风险，需要谨慎选择。以下是一些关于隆胸手术的信息：
1.隆胸手术的方法：隆胸手术主要有两种方法，一种是假体隆胸，另一种是自体脂肪隆胸。假体隆胸是通过在乳房内植入假体来增加乳房的大小；自体脂肪隆胸则是通过从身体其他部位抽取脂肪，经过处理后再注入乳房内来增加乳房的大小。
2.隆胸手术的风险：隆胸手术虽然可以改善乳房的外观，但也存在一定的风险，如感染、出血、包膜挛缩等。此外，隆胸手术也可能会影响乳房的敏感度和哺乳功能。
3.隆胸手术的选择：在选择隆胸手术时，需要考虑多个因素，如乳房的大小和形状、个人的身体状况和期望效果等。同时，也需要选择经验丰富的医生进行手术，以降低手术风险。
4.隆胸手术后的注意事项：隆胸手术后需要注意休息和护理，避免剧烈运动和碰撞乳房。同时，也需要按照医生的建议进行复查和治疗，以确保手术效果和身体健康。
需要注意的是，隆胸手术是一种有创的手术，需要在正规的医疗机构进行。在决定进行隆胸手术之前，建议咨询专业的医生，了解手术的风险和效果，并根据自己的情况做出明智的选择。
此外，对于未成年人来说，乳房的发育还没有完成，不建议进行隆胸手术。应该保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，以促进乳房的发育。如果对乳房发育有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。