“快速瘦脸有效方法”，可以通过以下方法实现：
1.注射瘦脸针：通过注射肉毒毒素，使肌肉萎缩，达到瘦脸的效果。该方法效果明显，创伤小，恢复快，但需要定期注射，费用较高。
2.面部吸脂：通过负压吸引的方式，将面部多余的脂肪吸出，达到瘦脸的效果。该方法效果持久，但需要在正规医院进行，有一定的风险。
3.光纤溶脂：通过光纤将激光能量传递到脂肪层，使脂肪细胞破裂，达到瘦脸的效果。该方法创伤小，恢复快，但效果因人而异。
4.磨骨瘦脸：通过手术的方式，将下颌骨部分切除或磨除，达到瘦脸的效果。该方法效果明显，但手术风险较大，需要在正规医院进行。
5.健康饮食和适量运动：保持均衡的饮食和适量的运动，有助于减少面部脂肪的堆积，达到瘦脸的效果。
6.中医瘦脸：通过按摩、针灸等中医方法，促进面部血液循环，达到瘦脸的效果。该方法需要长期坚持，效果因人而异。
需要注意的是，瘦脸方法的选择应根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。同时，瘦脸需要一定的时间和耐心，不要期望过高。