腿上无缘无故的痒，越抓越痒，可能是皮肤瘙痒症、湿疹、荨麻疹等疾病引起，也可能是其他原因导致。以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。
2.寻找原因：尽量寻找腿上瘙痒的原因，如接触性皮炎、皮肤干燥、过敏、感染等。避免接触过敏原或刺激物，保持皮肤清洁、湿润。
3.注意皮肤护理：使用温和、无刺激的清洁剂洗澡，避免过度烫洗。洗完澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
4.药物治疗：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。
5.就医诊治：如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、水疱、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤瘙痒的原因和治疗可能会有所不同，需要更加注意。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。