膀胱炎能否自愈，取决于病情的严重程度和病因。一般来说，轻度的膀胱炎可以通过以下方式自愈：
1.注意休息：膀胱炎发作时，应注意休息，避免过度劳累，以免病情加重。
2.多喝水：多喝水可以增加尿量，有助于冲刷尿道，减轻炎症。
3.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤，避免细菌感染。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡等，以免刺激膀胱，加重炎症。
但是，如果膀胱炎症状严重，如尿频、尿急、尿痛等症状明显，或伴有发热、腰痛等全身症状，自愈的可能性较小，需要及时就医，进行治疗。治疗方法包括使用抗生素、消炎药等药物治疗，以及物理治疗、手术治疗等。
总之，膀胱炎能否自愈，需要根据具体情况而定。如果症状较轻，可以通过自我护理和调整生活方式来缓解症状。如果症状严重，应及时就医，接受专业治疗。