一般情况下，激光祛斑后留下色素沉着需要1~6个月左右能好，但具体时间因人而异，与多种因素有关。
个人体质：不同个体的皮肤修复能力不同，有些人可能恢复较快，而有些人则较慢。
治疗参数：激光祛斑的治疗参数，如能量、波长、光斑大小等，也会影响恢复时间。
术后护理：术后的护理也非常重要，包括保持皮肤清洁、避免日晒、使用防晒霜等。如果护理不当，可能会导致色素沉着加重，延长恢复时间。
病因：如果色素沉着是由于激光治疗不彻底、术后感染、炎症后色素沉着等原因引起的，恢复时间可能会更长。
为了促进色素沉着的恢复，可以采取以下措施。
注意防晒：避免日晒，使用防晒霜、遮阳伞等。
保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜等。
饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等。
药物治疗：可以使用一些药物，如氢醌乳膏、维生素C注射液等，促进色素沉着的消退。
激光治疗：如果色素沉着较严重，可以采用激光治疗，如强脉冲光、调Q激光等。
需要注意的是，如果色素沉着持续时间较长或伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛等，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。