气血亏虚即中医学中的气虚和血虚。气血亏虚的主要病因是饮食不规律、过度劳累、久病不愈、失血过多等。气和血都来源于脾胃化生的水谷精微，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。其主要症状有：
1.面色苍白或萎黄、唇色淡白；
2.头晕目眩、视力减退；
3.心悸怔忡、失眠多梦；
4.月经量少、色淡或闭经；
5.肢体麻木、关节屈伸不利；
6.神疲乏力、少气懒言；
7.舌质淡嫩、脉细弱。
气血亏虚的治疗方法主要有以下几种：
1.饮食调理：多吃一些具有补气养血功效的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、黑芝麻、黑豆等。
2.药物治疗：可以服用一些补气养血的中药或中成药，如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等。
3.针灸治疗：针刺气海、血海、足三里、三阴交等穴位，具有补气养血的功效。
4.艾灸治疗：艾灸气海、关元、足三里、三阴交等穴位，也可以起到补气养血的作用。
5.运动锻炼：适当的运动可以促进气血运行，如太极拳、瑜伽、散步等。
气血亏虚的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，要注意保暖，避免着凉。