老寒腿是一种民间说法，在医学上一般指的是膝关节骨性关节炎。以下是一些老寒腿的家庭治疗方法：
1.注意保暖：膝关节骨性关节炎患者对寒冷潮湿较为敏感，尤其在秋冬季节或天气变化时，应注意保暖，避免膝关节受寒。
2.适当运动：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性，但要避免过度运动或剧烈运动，以免加重膝关节的负担。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸、拔罐等物理治疗方法，缓解膝关节的疼痛和不适。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解膝关节的疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
5.中医治疗：中医治疗膝关节骨性关节炎的方法有很多，如中药外敷、中药熏蒸、艾灸等。
6.手术治疗：如果膝关节骨性关节炎比较严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如膝关节置换术等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。