特别想做爱可能是正常的生理反应，也可能与某些健康问题或心理因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
性成熟：随着年龄的增长，身体会自然产生性欲。
激素变化：女性的月经周期和男性的睾酮水平等激素变化可能影响性欲。
健康状况：某些健康问题，如甲状腺问题、糖尿病或低性欲障碍等，可能导致性欲增加或减少。
2.心理原因：
情感关系：与伴侣的亲密关系、沟通和情感连接可以影响性欲。
压力和焦虑：高水平的压力和焦虑可能导致性欲下降。
性观念和信仰：个人的性观念和信仰也可能对性欲产生影响。
3.环境和生活方式：
环境因素：噪音、光线、温度等环境因素可能影响性欲。
生活方式：缺乏运动、饮食不健康、睡眠不足等生活方式因素可能影响性欲。
药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响性欲。
如果特别想做爱对生活造成困扰或持续时间较长，以下是一些建议：
1.关注身体健康：保持良好的生活方式，包括健康的饮食、适度的运动、充足的睡眠等，有助于维持身体健康和性欲。
2.与伴侣沟通：与伴侣坦诚地沟通，分享自己的感受和需求，共同探索解决方法。
3.寻求专业帮助：如果性欲问题严重影响生活质量或持续存在，咨询医生或专业心理咨询师可能会有所帮助。他们可以评估具体情况并提供适当的建议和治疗。
需要注意的是，每个人的性欲和性需求都是不同的，而且性欲受到多种因素的影响。如果对自己的性欲感到困惑或担忧，最好咨询专业医生或健康专家，以获得个性化的建议和指导。