早上起来脸部水肿的原因和解决方法如下：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了过多的水分含量高的水果，就可能导致脸部水肿。这种情况下，只需要调整睡前的饮食和饮水习惯，尽量在睡前1-2小时内避免饮水，同时减少盐分的摄入，就可以缓解脸部水肿的问题。
2.睡眠姿势不当：如果睡眠时头部过低，或者用手臂枕头，就可能导致脸部血液回流不畅，出现水肿。这种情况下，可以调整睡眠姿势，使用高度合适的枕头，让头部保持在正常的高度，以促进血液回流，缓解脸部水肿。
3.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏出现疾病，如肾炎、肾病综合征等，就可能导致体内水分排泄不畅，出现水肿。此外，肾脏疾病还可能伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。如果脸部水肿同时伴有这些症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.心脏疾病：心脏是人体的重要泵血器官，如果心脏出现疾病，如心力衰竭等，就可能导致血液循环不畅，出现水肿。此外，心脏疾病还可能伴有其他症状，如呼吸困难、乏力等。如果脸部水肿同时伴有这些症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.肝脏疾病：肝脏是人体的重要代谢器官，如果肝脏出现疾病，如肝硬化等，就可能导致体内蛋白合成减少，出现水肿。此外，肝脏疾病还可能伴有其他症状，如黄疸、腹痛等。如果脸部水肿同时伴有这些症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.过敏：如果脸部水肿是由于过敏引起的，如接触了过敏原，就可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。这种情况下，需要及时就医，进行抗过敏治疗。
7.内分泌失调：内分泌失调也可能导致脸部水肿，如甲状腺功能减退症等。这种情况下，需要进行相关检查，如甲状腺功能检查等，以明确诊断，并进行相应的治疗。
总之，如果早上起来脸部水肿持续时间较长，或者伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并进行相应的治疗。