头上长痘的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.注意清洁：保持头皮清洁，选择温和的洗发水，定期清洗头发，避免油脂和污垢积累。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食；避免过度饮酒和吸烟。
3.治疗原发病：如果头上长痘是由于某些疾病引起的，如内分泌失调、痤疮等，需要积极治疗原发病。
4.外用药物：可以使用一些外用药物，如含有水杨酸、硫磺等成分的洗发水或药膏，有助于减轻痘痘症状。
5.口服药物：如果痘痘较为严重，可以口服一些药物，如抗生素、维A酸等，需要在医生的指导下使用。
6.光疗：对于严重的痤疮，可以采用光疗等物理治疗方法。
7.医美治疗：在医生的建议下，可以选择一些医美治疗方法，如激光祛痘、光子嫩肤等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗头上长痘时需要特别谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，如果头上长痘的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。