孕34周肚子发紧发硬、胎动频繁，可能与以下因素有关。
1.假性宫缩：孕晚期可能会出现生理性宫缩，特点是宫缩持续时间短且不恒定，强度不会逐渐增加，常在夜间出现，清晨消失，不会使子宫颈口扩张，属于正常现象。孕妇应注意休息，避免劳累和刺激，若宫缩频繁或伴有阴道流血、流水等异常，应及时就医。
2.胎儿活动：孕34周时，胎儿的活动较为活跃，胎动频繁可能是胎儿在宫内活动、伸展、翻身等引起的。孕妇可以通过数胎动、观察胎动规律来判断胎儿的情况。如果胎动过于频繁或过于缓慢，可能提示胎儿有宫内缺氧的风险，需要及时就医。
3.其他：孕妇情绪紧张、劳累、低血糖、贫血等也可能导致肚子发紧发硬、胎动频繁。
如果孕妇出现肚子发紧发硬、胎动频繁的情况，需要注意以下几点。
1.休息：立即停止活动，卧床休息，放松心情，避免紧张和焦虑。
2.左侧卧位：左侧卧位可以增加子宫胎盘的血液供应，改善胎儿的供氧情况。
3.计数胎动：可以使用胎动计数器或手机应用来记录胎动次数，每天早、中、晚各数1个小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动次数每12小时应大于30次。
4.监测胎心：使用胎心监护仪或去医院进行胎心监测，了解胎儿的心率是否正常。
5.及时就医：如果休息后症状仍未缓解，或伴有腹痛、阴道流血、流水等异常情况，应立即就医，进行B超、胎心监护等检查，以确保胎儿的安全。
总之，孕34周肚子发紧发硬、胎动频繁可能是正常的，但也可能是异常的，需要密切观察和及时就医。孕妇应注意休息，避免劳累和刺激，保持良好的心态，按时进行产前检查，及时发现和处理问题。