孩子测骨龄的最佳年龄一般是3岁到15岁之间。这个阶段的孩子骨骼发育尚未成熟，通过拍摄左手X光片，可以观察到掌指骨、腕骨以及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，从而确定骨龄。
骨龄能够较为准确地反映孩子的生长发育情况，医生可以根据骨龄和年龄的差值，了解孩子的生长潜能和性成熟的趋势。如果骨龄与年龄相差在1岁以内，通常属于正常情况；如果骨龄大于年龄1岁，则提示孩子可能存在性早熟；如果骨龄小于年龄1岁，则提示孩子可能存在生长发育迟缓。
需要注意的是，不同的孩子骨龄发育情况可能会有所差异，因此具体的检查时间还需要根据孩子的实际情况来决定。如果孩子有以下情况，建议及时进行骨龄检查：
身高明显低于同龄人；
发育过早或过晚；
有性早熟或生长发育迟缓的家族史；
患有内分泌疾病，如甲状腺功能减退症、糖尿病等。
此外，在进行骨龄检查时，还需要选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行检查和解读结果。同时，家长也应该注意孩子的饮食、运动和睡眠等方面，保证孩子的健康成长。