腋窝淹了是指腋窝部位的皮肤褶皱处由于潮湿、摩擦等原因，出现发红、破皮等症状。以下是一些护理方法：
1.保持皮肤干爽：及时清理腋窝部位的汗液和分泌物，避免过度潮湿。可以使用柔软的毛巾轻轻擦干，或使用吹风机低温档吹干。
2.选择宽松透气的衣物：给宝宝穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身衣物或合成纤维材质的衣物，以免加重摩擦和潮湿。
3.使用护臀膏或氧化锌软膏：在腋窝部位涂抹适量的护臀膏或氧化锌软膏，形成一层保护膜，减少摩擦和刺激。
4.避免过度摩擦：在给宝宝洗澡时，避免用力擦拭腋窝部位，以免加重皮肤损伤。
5.注意饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物；如果宝宝已经开始添加辅食，应注意避免食用过于油腻、刺激性的食物。
需要注意的是，如果腋窝淹了的症状严重，出现红肿、渗液、脓疱等情况，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，勤换衣物，避免过度摩擦和潮湿，有助于预防腋窝淹了的发生。