吃完饭就想腹泻可能由以下原因引起：
1.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠病，其特征是腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。饮食因素，如进食生冷、油腻或刺激性食物，可能会诱发肠易激综合征。此外，精神因素如焦虑、紧张等也可能对肠道功能产生影响。
2.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可引起肠道炎症，导致腹泻。这种情况下，通常还会伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等。
3.食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，进食后会引起肠道反应，导致腹泻。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜等。
4.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。这些疾病通常还会伴有其他症状，如腹痛、便血、体重下降等。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会引起肠道菌群失调或肠道炎症，导致腹泻。
6.其他原因：如甲状腺功能亢进、糖尿病、肝胆疾病等全身性疾病，也可能导致胃肠功能紊乱，引起腹泻。
对于吃完饭就想腹泻的情况，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、刺激性食物，以及容易引起过敏或不耐受的食物。增加膳食纤维的摄入，保持饮食均衡。
2.注意饮食规律：避免暴饮暴食，尽量定时进餐。
3.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，减轻压力。
4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动、减少吸烟和饮酒等。
5.及时就医：如果腹泻症状持续时间较长、伴有其他严重症状或影响生活质量，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便常规、肠镜等，以明确病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果腹泻严重或伴有其他严重症状，如高热、腹痛剧烈、呕吐频繁等，应立即就医或前往急诊科就诊。