女人更年期心悸的症状主要表现为以下几点：
1.心悸：这是更年期女性最常见的症状之一，自觉心跳或心慌，伴有心前区不适，当心率加快时可出现心前区紧迫感，甚至有恐惧感。
2.失眠：更年期女性可能会出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题，这可能与心悸症状有关，也可能是由于激素水平变化导致的。
3.情绪波动：更年期女性可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、易激动、抑郁等，这可能与心悸症状相互影响，导致情绪问题更加严重。
4.其他症状：更年期女性还可能出现头痛、头晕、耳鸣、乏力、多汗等症状。
更年期心悸的原因主要与激素水平变化有关。随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，导致心血管系统的稳定性下降，容易出现心悸等症状。此外，更年期女性还可能存在其他健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能导致心悸症状。
针对更年期心悸的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、减少咖啡因和盐分的摄入等，有助于缓解心悸症状。
2.心理调适：更年期女性可能会因为激素水平变化和生活压力而出现心理问题，如焦虑、抑郁等。通过心理调适，如放松训练、心理咨询等，可以缓解心理压力，改善心悸症状。
3.药物治疗：如果更年期心悸症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如雌激素替代疗法、抗抑郁药、抗焦虑药等。
4.中医治疗：中医认为更年期心悸与肝肾阴虚、气血不足有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
需要注意的是，更年期心悸症状可能是其他健康问题的表现，如心脏病、甲状腺功能亢进等。因此，如果更年期心悸症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，更年期女性应该定期进行体检，关注自己的健康状况，及时发现和治疗潜在的健康问题。