脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒可以采取以下方法：
1.针挑去除：这是一种较为传统的去除脂肪粒的方法。操作时需用酒精消毒皮肤，然后用暗疮针的针尖挑破脂肪粒的表皮，再用暗疮针的环压出脂肪粒，最后用酒精消毒创口。这种方法可能会留下疤痕，且操作不当可能会导致感染，因此需要谨慎选择。
2.涂抹维生素E：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
3.选择正规医美机构：如果脂肪粒数量较多，或者较为严重，可以寻求专业医美机构的帮助，通过激光等方式去除。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在去除脂肪粒时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果脂肪粒反复出现，或者伴有其他症状，如红肿、疼痛等，可能是皮肤疾病的表现，需要及时就医，明确诊断。