经常头晕可能是以下原因引起的：
1.贫血：贫血可能导致头晕，尤其是在体位改变时更为明显。此外，还可能出现面色苍白、乏力等症状。
2.低血压：低血压会导致大脑供血不足，从而引起头晕。可能伴有乏力、恶心、眼前发黑等症状。
3.低血糖：低血糖时，身体能量供应不足，也会出现头晕、乏力、出汗等症状。通常在饥饿或运动后容易发生。
4.耳部疾病：耳部疾病如中耳炎、美尼尔氏综合征等可能影响平衡功能，导致头晕。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，引起头晕。常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
6.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死、脑出血等，都可能导致头晕。可能伴有言语不清、肢体无力、麻木等症状。
7.心脏疾病：心律失常、心脏功能不全等心脏疾病也可能引起头晕。
8.焦虑、抑郁：心理因素也可能导致头晕，常伴有情绪不稳定、失眠等症状。
9.其他：药物副作用、睡眠不足、过度劳累、营养不良等也可能引起头晕。
如果经常出现头晕症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会进行血压测量、血糖检测、血常规检查、耳部检查、颈椎检查、脑血管检查、心电图等，以明确诊断并给予相应的治疗。
在就医之前，可以尝试以下措施来缓解头晕：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.保持良好的姿势：避免突然改变体位，如从卧位到站立位时，动作要缓慢。
3.补充水分：喝一些水，以防止脱水。
4.放松心情：深呼吸、冥想、听轻松的音乐等可以帮助放松身心。
需要注意的是，头晕可能是多种疾病的症状之一，严重的头晕可能会影响日常生活和工作，甚至导致意外发生。因此，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防头晕的发生。