目前真性近视不可逆，医学验光配镜是一种安全有效的方法，可矫正视力、缓解视疲劳、预防近视进展。以下是一些建议：
1.及时验光配镜：一旦近视，应及时验光配镜，以获得清晰的视力。不建议盲目等待度数稳定或试图通过其他方法恢复视力。
2.选择合适的眼镜：框架眼镜是最常见的选择，但隐形眼镜（如角膜塑形镜）也可用于一些特殊情况。在选择眼镜时，应考虑个人需求、舒适度和眼部健康。
3.定期复查：近视患者应定期进行眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以监测近视的进展情况，并及时调整治疗方案。
4.控制用眼时间和距离：减少近距离用眼时间，如看书、使用电子设备等，每20分钟休息20秒，向6米以外远眺。保持正确的读写姿势，眼与书本距离保持一尺以上。
5.增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展，因为阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。
6.均衡饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
7.良好的用眼习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；避免在摇晃的车上看书或使用电子设备；注意眼部卫生，避免感染。
8.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、离焦软镜、低浓度阿托品滴眼液等。
9.治疗相关眼病：一些眼部疾病，如青光眼、白内障等，也可能导致近视，应及时治疗。
需要注意的是，对于未成年人，家长应特别关注孩子的近视问题，定期带孩子进行眼部检查，帮助孩子养成良好的用眼习惯。同时，如果近视患者出现眼部不适、视力下降等异常情况，应及时就医。
总之，近视的治疗需要综合考虑多种因素，包括验光配镜、用眼习惯、饮食营养、户外活动等。患者应在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，并积极配合治疗，以控制近视的进展，保护眼部健康。