可将蜂皇浆直接含服，取适量蜂皇浆放入口中，让其慢慢融化，这样能使蜂皇浆更直接地被口腔黏膜吸收，一般晨起空腹或晚上睡前含服效果较好，因为此时肠胃消化负担相对较轻，利于吸收。
蜂皇浆吃法之与温水冲服
用温水冲服也是常见吃法，水温不宜过高，以40℃ - 50℃为宜，避免高温破坏蜂皇浆中的活性成分。将蜂皇浆加入温开水中搅拌均匀后饮用，能降低蜂皇浆的黏稠度，方便饮用，且能让其在肠胃中更好地被消化吸收。
蜂皇浆吃法之搭配蜂蜜服用
将蜂皇浆与蜂蜜按适当比例混合服用，蜂蜜的甜味可改善蜂皇浆的口感。比如按1:5的比例混合，既保留了蜂皇浆的营养成分，又借助蜂蜜的特性，使服用过程更易接受，尤其适合不太习惯蜂皇浆味道的人群。
特殊人群服用蜂皇浆提示
对于儿童，由于其消化系统等尚未完全发育成熟，不建议随意服用蜂皇浆；孕妇在服用蜂皇浆前最好咨询医生，因为个体差异较大，需根据自身身体状况来决定是否适合服用；过敏体质者服用蜂皇浆需格外谨慎，先少量尝试，观察是否有过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等不适症状应立即停止服用并就医。