早射是男性性功能障碍的一种，医学上称为早泄。以下是一些建议：
1.了解病因：早泄的原因可能是心理因素、生理因素或两者兼而有之。心理因素包括焦虑、紧张、压力等，生理因素可能包括龟头敏感、前列腺炎等。
2.寻求专业帮助：如果早泄问题持续存在并影响到你的生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。
3.心理治疗：心理治疗可以帮助你处理与性有关的焦虑和压力，改善性技巧和沟通。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际治疗等。
4.生活方式改变：保持健康的生活方式对于改善早泄可能有帮助。这包括均衡饮食、适量运动、减少饮酒和戒烟等。
5.性技巧训练：学习一些性技巧，如控制射精的技巧、延长性行为的时间等，可以帮助你更好地控制早泄。
6.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。
7.伴侣的支持：与伴侣坦诚沟通，让她了解你的问题，并共同寻求解决方案。伴侣的支持和理解对于治疗过程很重要。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，需要根据个人情况进行选择和调整。如果你有早泄问题，应及时寻求专业帮助，以便获得更好的治疗效果。