膝关节走路多了疼，可能与以下原因有关：
1.运动过度：如果长时间或过度进行膝关节的运动，如跑步、爬山等，会导致膝关节过度磨损，引起疼痛。
2.关节炎症：如骨关节炎、类风湿性关节炎等，会导致膝关节炎症，引起疼痛、肿胀和僵硬。
3.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，当受到外力冲击或长期磨损时，会导致半月板损伤，引起疼痛。
4.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和内外侧副韧带，如果受到过度拉伸或损伤，会引起疼痛和不稳定感。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨病变，会导致髌骨软化，引起膝关节疼痛。
6.其他原因：膝关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等组织的损伤或疾病，也可能导致膝关节走路多了疼。
针对膝关节走路多了疼的问题，可以采取以下措施：
1.休息：停止膝关节的运动，让膝关节得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在休息一段时间后，可以用热毛巾或热水袋敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
4.物理治疗：可以采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、活血化瘀药等药物，缓解疼痛和炎症。
6.注射治疗：如果疼痛严重，可以在膝关节内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，缓解疼痛和炎症。
7.手术治疗：如果以上治疗方法无效，或者膝关节损伤严重，需要进行手术治疗，如半月板修复、韧带重建等。
需要注意的是，膝关节是人体重要的关节之一，疼痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保护膝关节，避免过度运动和受伤，保持适当的体重，注意保暖等。