如果痘痘已经成熟，通常是可以挤掉的，但需要注意正确的方法和时机，以避免感染和留下疤痕。以下是关于挤痘痘的一些建议：
1.成熟的痘痘通常是指已经发炎、红肿且顶部有白色脓头的痘痘。在这种情况下，痘痘内的脓液已经积聚到一定程度，可以考虑挤掉。
2.挤痘痘前，需要先清洁双手和面部，使用消毒过的粉刺针或痘痘挤压器。在挤痘痘时，要从痘痘的底部轻轻挤压，将脓液挤出，但不要过度挤压，以免引起更多的炎症和损伤。
3.挤完痘痘后，需要用消毒过的纱布或化妆棉轻轻按压痘痘部位，以吸出残留的脓液和血液。然后，涂抹消炎药膏或含有茶树油、金缕梅等成分的爽肤水，以防止感染和减轻炎症。
4.注意不要在痘痘还没有成熟时挤痘痘，因为这可能会导致炎症扩散和留下疤痕。此外，不要用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
5.如果痘痘很大或很严重，或者挤完痘痘后出现了红肿、疼痛、发热等症状，可能是感染了，需要及时就医，使用抗生素或其他药物治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘情况都不同，因此在挤痘痘之前最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，保持良好的皮肤护理习惯，如清洁皮肤、避免过度摩擦、饮食健康等，也有助于预防痘痘的发生和减轻痘痘的症状。