后背突然疼痛像抽筋一样，可能是以下原因引起：
1.肌肉拉伤：如果在进行剧烈运动或体力劳动时，后背肌肉突然受到过度牵拉或挤压，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和抽筋感。
2.肋间神经炎：由感染、中毒、外伤等原因引起的肋间神经炎，也可能导致后背疼痛，疼痛性质多为刺痛或灼痛。
3.胸椎椎间盘突出：当胸椎椎间盘突出时，可能压迫脊神经，引起后背疼痛，疼痛可能向肋间或腹部放射。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病也可能引起后背疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。
5.其他：胆囊炎、胃溃疡等腹部疾病，强直性脊柱炎等脊柱疾病，也可能导致后背疼痛。
如果后背疼痛像抽筋一样，可采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个舒适的地方休息，避免进一步加重疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.拉伸：进行适当的拉伸运动，缓解肌肉紧张，但要避免过度拉伸。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。
如果采取上述措施后，疼痛仍不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、心电图等，以明确病因，并进行针对性治疗。