例假即月经，一般来说，正常的月经颜色为暗红色。以下是关于月经颜色的一些相关信息：
1.月经的形成
月经是女性生殖系统周期性变化的一种表现，是子宫内膜周期性脱落及出血。
卵巢周期性排卵，雌、孕激素分泌会出现周期性变化，导致子宫内膜周期性增生和脱落，形成月经。
2.正常月经的特点
月经周期：一般为21-35天，平均28天。
经期：一般为2-8天，平均4-6天。
经量：一般为20-60ml，超过80ml为月经过多。
3.月经颜色的变化
暗红色：这是正常的月经颜色，表明月经血中含有一定量的铁元素，被氧化后呈现出暗红色。
鲜红色：如果月经颜色鲜红且质地稀薄，可能是月经量过多或月经周期缩短的表现。
咖啡色：月经血如果呈现咖啡色或深褐色，可能是经血在子宫内停留时间过长，被氧化所致。这种情况可能与宫寒、气滞血瘀等因素有关。
其他颜色：月经颜色还可能出现粉红色、黑色等异常情况，这些都可能是某些妇科疾病的信号，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等。
4.影响月经颜色的因素
生活习惯：长期熬夜、过度节食、精神压力过大等生活习惯可能影响内分泌，导致月经颜色异常。
妇科疾病：如子宫内膜炎、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等妇科疾病可能导致月经异常。
药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响月经颜色和周期。
总之，正常的月经颜色为暗红色，但月经颜色的变化可能提示身体的健康状况。如果发现月经颜色异常，应及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、注意保暖等也有助于维持月经的正常。