感觉心脏跳动很明显，医学上称为心悸，可能是正常的生理现象，也可能与心律失常、心脏神经官能症等有关。以下是可能的原因和建议：
1.生理因素：
剧烈运动、情绪激动、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等，可导致心跳加快，自我感觉心脏跳动明显。
体位改变，如从卧位到站立位，也可能出现心悸。
女性在怀孕期间，由于循环血量增加，心脏负担加重，可能会感觉心悸。
健康人在受到惊吓、紧张等情况下，也可能出现心悸。
某些疾病的恢复期，如发热、贫血、甲状腺功能亢进等，也可能出现心悸。
一些药物，如肾上腺素、阿托品等，也可能导致心悸。
心脏神经官能症患者常出现心悸、胸痛、失眠、乏力等症状，但多无器质性心脏病证据。
心律失常，如早搏、心动过速、心房颤动等，可导致心悸。
心脏本身的病变，如心肌炎、心肌病、冠心病等，也可能出现心悸。
其他，如贫血、低血糖、低血压、心力衰竭等，也可能导致心悸。
建议：如果心悸持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累、情绪激动等。
治疗方法：
去除诱因：如避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等。
调整生活方式：如保持充足的睡眠、低盐低脂饮食、适量运动等。
药物治疗：如心律失常导致的心悸，可使用抗心律失常药物，如普罗帕酮、美托洛尔等；心脏神经官能症导致的心悸，可使用调节自主神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。
其他治疗：如心脏起搏器治疗、射频消融治疗等。