脸部用了面膜过敏了，又红又痒，主要是由于面膜中的某些成分引起的皮肤过敏反应。以下是一些建议来缓解症状：
1.立即停止使用面膜：如果脸部已经出现过敏症状，应立即停止使用面膜，以避免进一步刺激皮肤。
2.清洁脸部：用温水轻柔地清洁脸部，去除面膜残留的成分和污垢，但不要过度摩擦皮肤。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，有助于减轻红肿和瘙痒感。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.使用保湿护肤品：选择温和、无刺激的保湿护肤品，帮助舒缓皮肤，减轻干燥和瘙痒。
5.避免刺激：避免使用化妆品、热水洗脸、晒太阳等刺激皮肤的行为，以免加重过敏症状。
6.口服抗过敏药物：如果症状严重，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。请按照医生或药剂师的建议使用药物。
7.就医咨询：如果过敏症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更强效的治疗，如外用激素药膏、口服激素等。
需要注意的是，每个人的皮肤对不同成分的反应可能不同，因此在选择面膜时，应选择适合自己肤质的产品，并注意产品的成分和质量。如果曾经有过过敏史，最好在使用新的面膜前先进行局部试用，观察有无不适反应。此外，如果过敏症状严重或持续时间较长，应避免搔抓皮肤，以免引起感染。