一、防晒防护
紫外线照射是导致雀斑加重的重要因素，需长期坚持防晒。日常应选择防晒指数（SPF）≥30且PA值为+++及以上的防晒霜，外出时还需搭配遮阳伞、太阳帽等物理防晒措施。对于儿童群体，应避免在紫外线最强的时段（10:00-16:00）外出，选择轻薄、温和的儿童专用防晒产品；成年人则需根据不同场景灵活调整防晒方式，如海边活动需使用防水防晒产品。
二、化学剥脱法
可使用三氯醋酸等化学制剂进行剥脱，但该方法需由专业医护人员操作。化学剥脱能去除皮肤表层的角质，一定程度上改善雀斑，但可能存在局部红肿、色素沉着等风险，敏感肌肤人群及儿童不建议采用此方法，操作后需严格遵循术后护理要求以降低风险。
三、激光治疗
1.Q开关红宝石激光：利用激光能量击碎雀斑中的色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬代谢。适用于皮肤类型较浅的人群，治疗后需注意避免日晒，防止色素反弹；对于肤色较深的人群，需谨慎选择，以防出现色素减退等问题。
2.Q开关翠绿宝石激光：同样通过击碎色素颗粒发挥作用，对多种肤色的雀斑均有一定效果。治疗后皮肤修复期需避免使用刺激性化妆品，儿童由于皮肤屏障较薄，激光治疗需在专业医生评估后谨慎实施。
四、美白护肤品辅助
含有烟酰胺、维生素C等成分的美白护肤品可辅助淡化雀斑。烟酰胺能抑制黑色素传递，维生素C具有抗氧化作用，可减少黑色素生成。但不同个体对护肤品的耐受度不同，敏感肌肤人群在使用前需进行局部patch测试，儿童应避免使用成人美白护肤品，选择专为儿童设计的温和护肤产品。