新生儿容易惊醒、睡不踏实，可能与生理因素、环境因素、喂养不当、维生素D缺乏等有关。以下是一些建议：
1.营造适宜的睡眠环境：保持房间安静、温暖，调整合适的温度和湿度。
2.建立良好的睡眠习惯：每天在固定的时间进行睡前准备，如洗澡、换尿布、喂奶等，帮助宝宝建立规律的睡眠模式。
3.注意喂养方式：避免过度喂养或饥饿，喂奶后要及时拍嗝，防止胃部不适影响睡眠。
4.给予适当的安抚：可以轻轻抚摸宝宝的背部、手臂，让宝宝感到安全和舒适。
5.减少刺激：避免在宝宝睡眠时过多的噪音和强光刺激。
6.及时就医：如果宝宝容易惊醒、睡不踏实的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，如哭闹、多汗、夜惊等，应及时就医，排除是否存在疾病因素。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和习惯都可能不同，家长应根据宝宝的具体情况进行调整和观察。如果对宝宝的睡眠问题有任何疑虑，最好咨询医生的建议。