嘴上唇肿了可能由以下原因引起：
1.血管性水肿：一种急性局限性水肿，可由药物、感染、食物、物理因素等引起，也可能与遗传有关。主要表现为突然发作的局限性肿胀，唇部肿胀明显，不痛不痒，但影响唇部活动。去除病因后，可在数小时至1～2天内消退。
2.接触性唇炎：唇部或其周围的皮肤接触某些物质后，可引起变态反应性炎症。常见的致敏物质有口红、唇膏、牙膏、漱口液等，也可能与某些食物有关。表现为唇部肿胀、红斑、水疱、渗出、结痂等，可伴有瘙痒、疼痛等症状。去除致敏物质后，可逐渐好转。
3.营养不良：维生素B2、维生素B6、维生素C等缺乏，可导致唇部黏膜水肿。此外，缺铁、缺锌等营养素缺乏，也可能引起唇部肿胀。可通过调整饮食结构，补充富含维生素和矿物质的食物来改善。
4.感染：病毒、细菌、真菌等感染，可引起唇部炎症，导致肿胀。常见的感染有单纯疱疹病毒感染、带状疱疹病毒感染、球菌性口炎、坏疽性口炎等。可根据感染的病原体选择相应的药物治疗。
5.其他：唇部的外伤、过敏、自身免疫性疾病等，也可能导致唇部肿胀。
如果嘴上唇肿了，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免舔唇、咬唇等不良习惯。