一、六岁孩子正常身高的参考范围
根据我国儿童生长发育标准，六岁男童的身高正常范围大约在104.1~132.1厘米之间，平均身高约为117.7厘米；六岁女童的身高正常范围大约在103.2~130.8厘米之间，平均身高约为116.6厘米。身高的发育受到多种因素影响，遗传是重要因素之一，如果父母身高较高，孩子通常也会有较高的身高潜力；营养状况也至关重要，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入是骨骼生长的物质基础，例如富含钙的奶制品、富含蛋白质的肉类等；此外，睡眠也对身高有影响，生长激素在睡眠时分泌旺盛，六岁孩子保证每天10~12小时的充足睡眠有助于身高的正常发育。
二、六岁孩子正常体重的参考范围
六岁男童的体重正常范围大约在14.7~29.5千克之间，平均体重约为21.1千克；六岁女童的体重正常范围大约在14.1~28.7千克之间，平均体重约为20.6千克。体重的发育同样与遗传、营养、运动等因素相关。遗传会影响孩子的体型基础，如果家族整体体型偏胖，孩子体重可能会有相应趋势；营养过剩会导致体重超标，而营养不足则会使体重低于正常范围，所以要保证孩子均衡的饮食，避免过度喂养或喂养不足；适当的运动可以促进新陈代谢，帮助孩子保持健康体重，比如每天进行适量的户外活动、参加体育锻炼等。
三、影响六岁孩子身高体重的因素
（一）遗传因素
遗传基因决定了孩子身高体重的潜在范围，父母的身高、体型等特征会通过基因传递给孩子。例如，如果父母双方都较高大，那么孩子往往有生长得较高大的遗传倾向；反之，如果父母身材较矮小，孩子的身高体重通常也会在相对较矮瘦的范围内，但这不是绝对的，遗传因素只是提供了一个基础，后天因素可以在一定程度上影响孩子对遗传潜力的发挥。
（二）营养因素
1.蛋白质：是身体组织细胞的重要组成成分，对于孩子的生长发育至关重要，缺乏蛋白质会影响身体的生长和修复，例如豆类、蛋类、肉类等富含优质蛋白质，应保证孩子摄入足够的量。
2.钙：是骨骼发育的关键矿物质，奶制品是钙的良好来源，六岁孩子每天应保证摄入一定量的奶制品，如300~500毫升牛奶，以满足骨骼生长对钙的需求。
3.维生素：例如维生素D可以促进钙的吸收，孩子可以通过适当晒太阳来合成维生素D，同时也可以从富含维生素D的食物如深海鱼类等中获取；维生素A对生长发育也有重要作用，胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜应合理摄入。
（三）睡眠因素
生长激素在夜间睡眠时分泌量明显增多，六岁孩子需要充足的睡眠来保证生长激素的正常分泌，从而促进身高的增长。如果孩子睡眠不足，会影响生长激素的分泌，进而可能导致身高增长缓慢。一般建议六岁孩子每天保证10~12小时的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗、温度适宜等，有助于孩子获得高质量的睡眠。
（四）运动因素
适当的运动可以刺激骨骼的生长和发育，增强肌肉力量，促进新陈代谢。例如跳绳、打篮球、跑步等运动都对孩子的身高体重发育有益。运动可以改善身体的血液循环，为骨骼和肌肉提供更多的营养物质，同时还能帮助孩子保持健康的体重，避免肥胖等问题。但要注意运动的适度性，避免过度运动对孩子的身体造成损伤。