用醋泡脚的好处有很多，比如：
1.改善脚气：醋可以抑制真菌生长，有效缓解脚气症状。
2.促进血液循环：醋能够刺激足底穴位，促进血液循环，改善身体新陈代谢。
3.缓解疲劳：醋可以加速人体的新陈代谢，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
4.改善睡眠：睡前用醋泡脚30分钟，能够协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
5.强身健体：用醋泡脚能增强人体血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。