嘴巴里上面长泡，可能是口腔溃疡、口腔疱疹、黏液腺囊肿等原因引起。以下是一些应对建议：
1.注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留，加重感染。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激口腔黏膜，加重疼痛。
3.可以使用含有利多卡因的口腔贴片或喷雾剂，缓解疼痛。
4.如果是口腔溃疡，可以使用口腔溃疡散、冰硼散等药物治疗。
5.如果是口腔疱疹，可以使用抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦、利巴韦林等。
6.如果是黏液腺囊肿，需要进行手术切除。
7.对于长期不愈的口腔溃疡或口腔泡疹，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人等特殊人群，在治疗嘴巴里长泡时，需要特别注意药物的选择和使用剂量，避免对身体造成不良影响。同时，如果嘴巴里长泡伴有其他症状，如发热、头痛、咽喉疼痛等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。