吃完饭肚子总是咕咕叫，可能是由以下原因引起：
1.进食速度过快：进食速度过快会导致大量空气进入胃肠道，引起肠鸣音亢进。
2.饮食因素：食用过多产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或食用过多冷饮，也会导致肠鸣音亢进。
3.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可导致胃肠道功能紊乱，引起肠鸣音亢进。
4.其他：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致肠鸣音亢进。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免食用过多产气食物和冷饮。
2.治疗胃肠道疾病：如果肠鸣音亢进是由胃肠道疾病引起，需及时就医，进行针对性治疗。
3.治疗其他疾病：如果肠鸣音亢进是由其他疾病引起，需积极治疗原发病。
4.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在寒冷季节。
总之，如果肠鸣音亢进持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。