一般来说，染完头发后3天左右就能将毒素排出体外，但这也与个人的体质和代谢能力有关。对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及患有某些疾病的人，他们的代谢能力可能会比较弱，因此排出毒素的时间可能会更长。
染发是将化学物质涂抹在头发上，这些化学物质可能会对人体造成一定的危害，如过敏、中毒等。因此，在染发前，应该进行皮肤测试，以确保自己对染发剂不过敏。同时，应该选择质量好、信誉高的染发剂，并按照说明书上的指示进行使用。
此外，在染发后，应该注意头发的护理，避免频繁洗头、使用过热的水洗头以及使用刺激性的洗发水等。同时，应该多吃一些富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，以帮助排出毒素，保护头发和身体健康。
总之，染头发后排出毒素的时间因人而异，一般为3天左右。在染发前应该进行皮肤测试，选择质量好、信誉高的染发剂，并按照说明书上的指示进行使用。在染发后应该注意头发的护理，多吃一些富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，以帮助排出毒素，保护头发和身体健康。