根据你提供的信息，胸部长有硬块可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：好发于18-25岁的年轻女性，一般为单侧乳房单个肿块，呈圆形或椭圆形，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，与皮肤无粘连，可推动。肿块生长缓慢，无明显不适。乳腺纤维腺瘤一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿块突然增大、变硬、边界不清、表面不光滑、与皮肤粘连或固定，或者出现乳头溢液、溢血等症状，应及时就医，进行手术切除，并送病理检查。
2.乳腺增生：好发于25-45岁的中年女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。乳房肿块可发生于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，呈片块状、结节状、条索状或颗粒状，大小不一，质地韧而不硬，与周围组织分界不明显，常有触痛。乳头溢液多为无色、乳白色或淡黄色浆液性溢液。乳腺增生一般不需要特殊治疗，调整生活习惯、保持心情舒畅、定期复查即可。如果乳房疼痛影响生活质量，或出现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，进行药物治疗或手术治疗。
3.乳腺癌：好发于40-60岁的绝经前后女性，早期多无明显症状，少数患者可有乳头溢液、溢血、乳房皮肤改变（如酒窝征、橘皮样改变等）、乳头乳晕异常等。随着病情进展，可出现乳房肿块、腋窝淋巴结肿大、锁骨上窝淋巴结肿大等。乳腺癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。早期乳腺癌患者的治愈率较高，中晚期乳腺癌患者的治愈率较低。因此，早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺自查和体检，有家族史或高危因素的女性应提前进行筛查。
4.其他：胸部长有硬块还可能是乳腺囊肿、乳腺脂肪瘤、乳腺炎、乳腺结核等疾病引起的。
总之，胸部长有硬块可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。如果你发现自己的胸部长有硬块，应及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。