脸部水肿可以通过以下方式进行判断：
1.观察脸部轮廓：早上起床后，用手指按压脸部颧骨下方，如果出现凹陷，松开手指后凹陷能够迅速恢复，说明脸部没有水肿；如果按压后出现明显的凹陷，且恢复缓慢，甚至需要一段时间才能恢复，说明可能存在脸部水肿。
2.检查眼皮：用手指轻轻捏起眼皮，如果发现眼皮明显增厚，或者出现明显的肿胀，可能是脸部水肿的表现。
3.感受皮肤弹性：用手指轻轻按压脸部皮肤，如果皮肤能够迅速恢复原状，说明皮肤弹性较好，没有水肿；如果按压后皮肤恢复缓慢，或者皮肤变得松弛，可能是脸部水肿的表现。
4.注意其他症状：脸部水肿还可能伴有其他症状，如面部紧绷、沉重感、头痛、眼部不适等。
需要注意的是，以上方法只能初步判断脸部是否水肿，如果怀疑脸部水肿，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，长期脸部水肿可能是某些疾病的表现，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等，因此，如果脸部水肿持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。