如果在吃饭吃到一半时感觉恶心，可以尝试以下方法：
1.停止进食：立即停止进食，以免加重恶心感。
2.漱口：用温水漱口，清除口腔中的食物残渣和异味，有助于缓解恶心。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息片刻，放松身心，缓解压力。
4.喝温水：喝一些温水，可以缓解胃部不适，也有助于稀释胃酸。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料，以免刺激胃肠道。
6.尝试进食：如果恶心感缓解，可以尝试吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干等。
7.就医：如果恶心感持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，恶心可能是多种疾病的症状之一，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等。因此，如果经常出现恶心症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。