十个手指发麻的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：手指发麻最常见的原因是神经受压。例如，颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等，都可能压迫相应的神经，导致手指发麻。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，容易导致周围神经病变，从而出现手指发麻、疼痛等症状。
3.维生素B12缺乏：维生素B12是一种重要的营养素，对于维持神经系统的正常功能至关重要。维生素B12缺乏时，可导致周围神经病变，引起手指发麻。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病，也可能导致手指发麻。这是因为脑血管病变会影响大脑对上肢神经的控制。
5.胸廓出口综合征：前斜角肌综合征、肋锁综合征等胸廓出口综合征，可压迫臂丛神经，导致手指麻木、无力等症状。
6.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会引起周围神经病变，导致手指发麻。
7.中毒：某些化学物质中毒，如铅、汞等，可损害周围神经，引起手指发麻。
8.其他原因：甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、神经官能症等，也可能导致手指发麻。
如果出现手指发麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振、血糖、维生素B12测定、脑血管检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；合理饮食，避免维生素B12缺乏；避免接触有毒有害物质等。