人工授精和试管哪个疼，不能一概而论，这取决于个体的感受和具体情况。
人工授精是一种简单的辅助生殖技术，通过将精子直接注入女性子宫内，过程类似于妇科检查，通常不会引起明显的疼痛。但部分女性可能会感到轻微的不适或下腹坠胀感。
试管婴儿则是一个较为复杂的过程，包括促排卵、取卵和胚胎移植等步骤。在促排卵和取卵过程中，女性需要接受药物注射和阴道超声引导下的手术，可能会有一定程度的疼痛。不过，目前可以使用局部麻醉或镇痛药来减轻疼痛。胚胎移植过程通常是无创的，不会引起明显疼痛。
需要注意的是，每个人对疼痛的敏感度不同，而且在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况采取相应的措施来减轻疼痛和不适。如果患者对疼痛较为敏感或有特殊需求，可以与医生沟通，讨论是否可以采取其他镇痛方法或调整治疗方案。
此外，无论是人工授精还是试管婴儿，都需要患者在治疗过程中保持放松和积极的心态，遵循医生的建议，以提高治疗的成功率。如果在治疗过程中出现异常疼痛或不适，应及时告知医生，以便进行处理。