膝盖小腿冷可能由以下原因引起：
1.血液循环不畅：长时间保持同一姿势、缺乏运动、穿着过少或暴露在寒冷环境中，都可能导致血液循环不畅，使膝盖和小腿发冷。
2.神经病变：周围神经病变、糖尿病神经病变等可能影响神经功能，导致膝盖和小腿感觉异常，出现发冷的症状。
3.血管疾病：动脉硬化、静脉曲张等血管疾病会影响血液供应，导致腿部发冷。
4.关节炎：膝关节炎、类风湿关节炎等关节炎疾病可能导致膝盖发冷、疼痛和肿胀。
5.其他因素：甲状腺功能减退、营养不良、贫血等也可能引起膝盖和小腿发冷。
如果膝盖小腿冷的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木、肿胀、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意保暖，穿着合适的衣物和鞋子，避免暴露在寒冷环境中。
2.适度运动，促进血液循环，如散步、游泳、瑜伽等。
3.保持良好的姿势，避免长时间盘腿或下蹲。
4.均衡饮食，摄入足够的营养，特别是富含维生素D和铁的食物。
5.戒烟限酒。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。