皮肤被太阳晒红后，主要是由于紫外线照射导致皮肤炎症反应。以下是一些处理建议：1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤处，每次15-30分钟，每天数次。冷敷可以缓解皮肤炎症和疼痛
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜涂抹在晒伤处，帮助皮肤保持水分
3.避免刺激：避免摩擦、搔抓晒伤部位，不使用刺激性的化妆品或清洁剂
4.药物治疗：如果晒伤处疼痛明显，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。如果出现水疱或感染，应就医治疗
5.注意休息：给皮肤足够的休息时间，避免长时间暴露在阳光下
6.饮食调整：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、肿胀、发热等症状，或者症状持续不缓解，应及时就医。此外，预防晒伤更为重要，在户外活动时应涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。