阴茎的大小和形状主要由遗传因素决定，通常在青春期达到成熟。对于已经成年的男性来说，阴茎的发育已经完成，不存在二次发育的情况。然而，有一些方法可以改善阴茎的外观和功能，以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少吸烟、饮酒等不良习惯有助于维持身体健康，包括阴茎的健康。
2.注意个人卫生：保持阴茎清洁，定期清洗，避免感染和炎症。
3.避免过度性行为：过度的性行为可能对阴茎健康产生不利影响，应适度控制。
4.寻求专业医疗帮助：如果存在阴茎相关的问题或疑虑，如勃起功能障碍、早泄等，应及时咨询专业医生，寻求适当的治疗建议。
需要强调的是，没有可靠的方法可以使阴茎真正地二次发育。对于那些对阴茎大小不满意的男性，应该理性看待，避免轻信一些没有科学依据的产品或方法。如果有任何关于阴茎健康的具体问题，最好咨询专业的医生以获取准确的建议和指导。