趴着睡觉对身体有以下坏处：
1.影响呼吸：趴着睡觉时，胸部会受到压迫，这会影响呼吸，导致氧气摄入不足，二氧化碳排出不畅。
2.影响血液循环：趴着睡觉时，身体的重量会压迫手臂和脸部，这会影响血液循环，导致手臂麻木、肿胀，脸部血液循环不畅，出现黑眼圈、皱纹等问题。
3.影响消化：趴着睡觉时，胃部会受到压迫，这会影响消化功能，导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。
4.加重脊柱负担：趴着睡觉时，身体的重量会集中在脊柱上，这会加重脊柱的负担，导致脊柱变形、疼痛等问题。
5.影响面部皮肤：趴着睡觉时，脸部会受到压迫，这会影响面部皮肤的血液循环和新陈代谢，导致皮肤粗糙、暗沉、长痘等问题。
对于特殊人群，如孕妇、心脏病患者、肥胖者等，趴着睡觉可能会带来更大的风险。因此，建议这些人群选择侧卧或仰卧的睡姿，以保证身体的健康和舒适。