一般情况下，奥氮平停药后失眠会在1~2周内恢复，但具体时间因人而异。
奥氮平是一种抗精神分裂症药物，也可用于治疗躁狂症等疾病。其常见的副作用包括嗜睡、体重增加、便秘等，也可能会导致失眠。如果需要停药，应该在医生的指导下逐渐减量，以避免出现停药反应。
如果在停药后出现失眠，可以尝试以下方法来缓解：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或吸烟。
3.创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持房间黑暗、凉爽和安静。
4.在睡前进行放松活动，如泡个热水澡、听柔和的音乐或阅读书籍。
5.避免在晚上进行剧烈运动，但可以在白天进行适量的运动。
6.如果失眠严重，可以考虑在医生的指导下使用助眠药物。
需要注意的是，如果失眠持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在停药过程中，应密切观察身体和心理的变化，如有异常应及时告知医生。