经常玩手机可能会导致近视，特别是在以下情况下：
用眼距离过近：手机屏幕较小，为了看清屏幕上的内容，眼睛会不自觉地靠近屏幕，从而增加眼睛的调节负担，长期如此可能导致近视。
用眼时间过长：长时间玩手机会使眼睛长期处于紧张状态，容易导致眼疲劳。如果不注意休息和调节，可能会引起近视或使近视度数加深。
环境光线不适：在过亮或过暗的环境中玩手机，会使眼睛的睫状肌一直处于紧张状态，进而影响其调节功能，导致近视。
姿势不正确：有些人在玩手机时喜欢躺着、侧卧或趴着，这会导致眼睛与手机屏幕的距离不一致，从而增加近视的风险。
此外，遗传因素、营养不良、缺乏户外活动等也可能增加近视的发生风险。
为了预防近视，建议：
控制用眼时间：每使用手机20分钟，就向远处眺望20英尺（约6米）以外的物体，持续20秒以上，以放松眼睛。
保持正确的用眼姿势：眼睛与手机屏幕的距离应保持在30厘米以上，同时保持端正的坐姿。
创造良好的用眼环境：在使用手机时，应保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下使用。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防近视。
定期进行眼部检查：儿童和青少年应定期进行眼部检查，以便及时发现和矫正视力问题。
对于已经近视的人，应及时佩戴眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议进行治疗和控制。同时，应注意用眼卫生，避免近视进一步加重。
总之，虽然手机本身并不会直接导致近视，但过度使用手机可能会增加近视的发生风险。因此，应合理使用手机，注意用眼卫生，以保护眼睛的健康。