高血压头晕时首先应立即休息，避免活动加重头晕情况，若休息后无缓解需及时就医。
一、血压突然升高致头晕
当血压突然急剧升高引发头晕，应马上停止当前活动，坐下或躺下休息，放松身心，同时尽快测量血压，若血压持续偏高且头晕不缓解，需在医生指导下调整降压药物。对于有高血压病史的人群，要严格遵循医嘱按时服药，不可随意增减药量。
二、降压过度引发头晕
若因降压过度出现头晕，应先平卧，减少头部血液灌注变化。对于正在服用降压药的患者，要回忆近期用药情况，如是否增量等，及时与医生沟通，医生会根据具体情况调整降压方案，老年高血压患者更要谨慎调整用药，防止血压波动过大。
三、合并其他疾病致头晕
当高血压合并其他疾病如颈椎病等引发头晕，除控制血压外，需针对颈椎病等进行相应处理。比如颈椎病导致头晕，可在医生指导下进行适当颈部理疗等，但要避免不当操作加重病情，同时高血压控制仍需严格规范。
四、生活方式不当致头晕
若因生活方式不当，像熬夜、高盐饮食后出现高血压头晕，要立即改善生活方式，保证充足睡眠，调整饮食结构，减少钠盐摄入。长期熬夜人群要规律作息，高盐饮食者需逐渐调整口味，以利于血压控制和头晕缓解，尤其有高血压家族史人群更应注重健康生活方式维持。