嘴巴里长了一个白色的东西，可能是以下原因引起：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为口腔内黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖有一层白色或黄色的假膜，周围有红晕，伴有疼痛。口腔溃疡的发生与多种因素有关，如免疫因素、遗传因素、感染因素、环境因素等。口腔溃疡通常会在1-2周内自行愈合，但如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2.口腔白斑：口腔白斑是一种口腔黏膜的癌前病变，表现为口腔内黏膜上出现白色或灰白色的斑块，表面粗糙，质地较硬，不易擦掉。口腔白斑的发生与吸烟、饮酒、念珠菌感染等因素有关。口腔白斑有一定的恶变倾向，因此需要及时就医，进行病理检查，以明确诊断。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤黏膜的慢性炎症性疾病，表现为口腔内黏膜上出现白色或灰白色的条纹，条纹之间的黏膜发红，伴有疼痛。扁平苔藓的发生与免疫因素、感染因素、精神因素等有关。扁平苔藓的症状容易反复，需要长期治疗。
4.念珠菌感染：念珠菌感染是一种常见的口腔疾病，表现为口腔内黏膜上出现白色的斑块，不易擦掉，伴有疼痛或烧灼感。念珠菌感染的发生与口腔卫生不良、免疫力下降等因素有关。念珠菌感染可以通过使用抗真菌药物进行治疗。
5.其他原因：嘴巴里长了一个白色的东西，还可能是其他原因引起的，如口腔黏膜纤维化、口腔黏膜下纤维化等。
如果嘴巴里长了一个白色的东西，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。