人的正常体温在36度到37度之间，因此36度7属于正常体温，不算发烧。
一般来说，测量体温的方法有口腔测温、腋下测温、直肠测温三种，不同的方法测量出的正常体温范围略有差异。
口腔测温：将体温计消毒后置于舌下，紧闭口唇，5分钟后读数，正常范围为36.3度至37.2度。
腋下测温：此法简单方便，将体温计的水银端放于腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，10分钟后读数，正常范围为36度至37度。
直肠测温：让患者侧卧或仰卧，露出臀部，将体温计的水银端轻轻插入肛门，3分钟后读数，正常范围为36.5度至37.7度。
需要注意的是，体温会受到时间、季节、环境、年龄、性别等因素的影响而有所波动。例如，在剧烈运动、进餐后、妇女排卵期和妊娠期，体温会略高于正常；而在高温环境下或使用某些药物后，体温也可能会暂时升高。
如果体温超过37.3度，可认为是发热，其中37.3度至38度为低热，38度至39度为中度发热，39度以上为高热。发热可能是身体对抗疾病的一种防御反应，但如果体温过高或持续时间过长，可能会对身体造成损害，因此需要及时采取措施进行治疗。
在日常生活中，我们可以通过保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动等方式来增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。如果出现发热等症状，应及时测量体温，并根据情况采取适当的处理方法，如多喝水、注意休息、使用退烧药等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。