以下是一些可以推迟大姨妈晚几天来的医疗或健康方法：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，避孕药需要在预计月经来潮前5-7天开始服用，连续服用至需要推迟的天数。同时，避孕药也有一定的副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等，需要在医生的指导下使用。
2.孕激素类药物：孕激素类药物如黄体酮，可以使子宫内膜继续生长，推迟月经来潮。使用方法为在预计月经来潮前5-7天开始服用，每天剂量一般为10-20毫克，连续服用至需要推迟的天数。需要注意的是，孕激素类药物也有一定的副作用，如头晕、乏力、恶心等，需要在医生的指导下使用。
3.放置宫内节育器：宫内节育器是一种长效的避孕方法，也可以用来推迟月经。通过宫内节育器释放孕激素，使子宫内膜变薄，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，放置宫内节育器需要在医生的指导下进行，并且可能会出现一些副作用，如月经不规律、腹痛、阴道出血等。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下使用，并且不能长期使用，以免对身体造成不良影响。同时，这些方法也并不是对所有人都有效，个体差异较大。如果需要推迟月经，建议提前咨询医生，根据个人情况选择合适的方法。此外，还需要注意的是，推迟月经可能会对身体造成一定的影响，如打乱体内的激素水平，导致月经不规律、经量异常等。因此，在非必要的情况下，不建议随意推迟月经。